Goji Berry günümüzdeki birçok süper besin gibi son dönemlerde oldukça popüler hale gelmiş olan bir çeşit süper meyvedir. Sağlık üzerinde olumlu etkileri oldukça fazla olsa da yan etkileri konusunda da dikkatli olunması gerekmektedir. Goji Berry Nedir ? Goji Berry (Latince Lycium barbarum – Dereza vulgaris) kurt üzümü meyvesi veya Gou gi zi olarak bilinen; Asya…
Spor dünyasında oldukça popüler olan kreatin bir çeşit nitrojen bazlı bileşiktir. Bu sebeple proteinlerle benzerlik gösterir. Bu bileşiğin karşımıza çıktığı yerler genellikle sporcu gıda takviyeleri veya böbrek hastalarındaki kan parametreleridir. Kreatin ( Creatine ) Nedir ? Kreatin kimyasal olarak protein olmayan nitrojen içerikli bir bileşiktir. Karaciğer ve pankreasta arjinin, glisin ve metionin ’den sentezlenir. Vücut…
BMI Get my bmi index Your body mass index which result to show you a healthy lefestyle. Gender ManWoman Your Height cm Go Weight kg Go
Sağlıklı beslenme nedir, sağlıklı beslenme listesi nasıl olmalıdır veya sağlıklı beslenme programı nasıl yapılır gibi sorular günümüzde neredeyse herkesin aklına takılmakta. Sağlıklı beslenme; sıkı diyet kısıtlamaları veya kendinizi sevdiğiniz gıdalardan yoksun bırakma ile ilgili değildir. Daha çok kendinizi iyi hissetmek, daha fazla enerjiye sahip olmak, sağlığınızı geliştirmek ve ruh halinizi dengelemekle ilgilidir. Sağlıklı ve Dengeli…